Persoonlijke groei

Er zijn diverse redenen om te investeren, in je persoonlijke ontwikkeling en in de verdieping van jezelf. Zit je niet lekker in je vel, voel je je onzeker? Je hebt moeite met contacten leggen, verborgen emoties. Wat de reden ook is, het is van belang om zelf je verantwoordelijkheid en leiding te nemen in je leven.

‘Begin bij de essentie, begin bij jezelf’

Bewustwording
Je persoonlijke ontwikkeling heeft veel te maken met de bewustwording van jezelf, zodat je gebruik kunt maken van je eigen krachten en kwaliteiten. Krijg inzicht in jezelf, hoe reageer je op situaties of anderen, wat voel je, wat blokkeert je. Hoe ga je hiermee om? M.a.w. leer jezelf kennen, wat werkt wel en wat werkt niet. Uit de praktijk blijkt vaak dat het inzien en herkennen van je handelen, reacties en gevoelens (het bewustwordingsproces) je al de mogelijkheid geeft om een volgende keer hier anders mee om te gaan. Zodat je leert wat voor jou werkt.

Het is belangrijk dat je hiervoor openstaat, het zal soms ongemakkelijk en kwetsbaar aanvoelen maar dat is meteen een belangrijk onderdeel van je eigen ontwikkelingsproces.

Handelen

Voordat je een verandering in gang kunt brengen is het van belang dat je hetgeen waar je aan wilt werken, eerst herkent van jezelf. De volgende stap is: het doen. Stappen nemen, om zo je eigen proces in gang te zetten. Wat houdt dat in? Dat kan zijn leren anders te communiceren, je gevoel te uiten, je dagritme te gaan veranderen, iets wel of juist niet meer doen. Alles wat voor jou van belang kan zijn in dit proces.

Jouw proces van bewustwording

Het is niet voor niets een proces. Je hebt een startpunt, je wilt graag iets veranderen in je leven. Door de stap te nemen en op zoek te gaan informatie of begeleiding, ben je eigenlijk al begonnen. Wij mensen zijn een complex geheel en veranderingen gaan dan ook niet rechtlijnig.

Wil je bijv. leren om te gaan met ‘het feedback ontvangen van je leidinggevende’ dan zal je ook beter kunnen omgaan met feedback ontvangen van anderen, je zult zelf ook leren feedback te geven aan anderen. Waardoor het contact verandert tussen jou en de desbetreffende persoon. Je gaat feedback anders ervaren en voelen omdat jij je nu niet aangevallen voelt maar het ervaart als een leermoment.

Dit is simpelweg een voorbeeld van hoe een proces kan verlopen.

Het doel van je persoonlijke groei

Je wilt wat verbeteren, veranderen in je leven. We kunnen niet altijd de situatie veranderen maar wel hoe we daarmee omgaan. We maken allemaal moeilijke situaties mee, vanuit ons verleden of in ons heden die onprettig aanvoelen. De kracht van het leven, van jezelf is, de veerkracht om mee te veren in nieuwe situaties, gedrag te veranderen en patronen te doorbreken.

Wat is van belang?

- Ken je eigen krachten/ kwaliteiten

- Durf open te staan voor zelfreflectie.

- Sta open voor je eigen gevoelens.

 Wees vooral niet kritisch maar nieuwsgierig naar jezelf!